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ご飯♪

すっかりご無沙汰な、ブログ～１年近く放置してた～(；´Д｀)ズビバゼン・・・・最近、またヤバい肉だるまになってきたんでダイエットしなきゃーって思いつつも、ご飯が旨くてね～。あれやこれや作っちゃうんだよね～。最近のご飯♪自分で言うのも何ですが旨いんですよね～。見た目はセンスの問題でイマイチですが味さえ良けりゃ(・∀・)イイのょ！←負けおしみ。あ、親不知抜きました！でも、お菓子は我慢してますょ。週１に抑えてま...

とりあえずやってマス。

とりあえず　真面目に　ＤＩＥＴしてます～(笑)一日目の朝食バナナ　ヨーグルト　ご飯　目玉焼き　豚肉　野菜炒め一日目の昼食ご飯　味噌汁　イチゴ　キムチ　トマトこれで味噌汁が赤みそだったら　紅白ってくらい赤い　おかずとデザート(笑)一日目の夕食ごはん　味噌汁　納豆　刺身　ツマ久々のお刺身は　やっぱり美味しい！！幸せ感じちゃう～～～♪でも　やっぱり食べ過ぎ？二日目の朝食いちご　ヨーグルト　ごはん　味噌汁　サ...

デブ菌！？

ネット見てたら　太ってるのは　デブ菌が！？みたいな記事をみつけ　読んでみたらデブ菌を減らす　三つの食材が出ていた。納豆！　野菜！　ヨーグルト！ＤＩＥＴでは　王道な食材。やはり付きまとう　野菜の影。しかし　休んでいる間に　７キロ痩せた筈が　３キロ戻っている。ゆるくなってたズボンが　元に戻ってるじゃないのよ。よし　もぅ一回　真面目にやってやろうじゃないの。野菜は毎食。ヨーグルトは朝食。納豆は夕食。で、...

おっぱい体操しないとなぁ。(笑)

今回は　エロからちょっと離れて　ＤＩＥＴ話！去年から始めてるＤＩＥＴ　－６キロ落ちたところで全然体重の変化がなくなってしまい　停滞してたけどやっと　下がり始めました～♪そして　遂に　－７キロ達成！！もちろん　まだまだ最終目標にはほど遠いのだけどいつも停滞期で　挫折　ってことが多かったので今回は　乗り切れて　かなり嬉しいまゆです♪今回　ゆるぅ～りとやってる割に　減ってくれているのでやっぱ　ストレスない...

断捨離！！

今日は　【ＤＩＥＴ】　のお話です♪まゆと逢った方はわかると思いますがまゆは　“むっちりぼでぃ”　でございます！！なので　去年からＤＩＥＴを実行中！！！その前からまゆをご存知の方は　「またか！(笑)」　とお思いでしょうがっ今回　真面目に正しく　頑張ってますよ～～～～食べない！　運動しまくる！　キツくて挫折！なぁんて　ＤＩＥＴは　ようやく卒業です(笑)きちんと三食　お米もお肉も食べながらの　ＤＩＥＴ実践中♪去...